<
您当前的位置: 首页 >科普百科

你还在用这些网红护眼“神器”吗?专家:吹过头了

作者:刘子若 曾雷霄 来源:科普中国 发布时间:2021-06-08 13:35


        据国家卫生健康委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示,我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%,大学生总体发生率超90%。近视已经成为青少年成长过程中不可忽视的眼科疾病。在这种情况下,网红眼药水、蒸汽眼罩、中药眼贴等护眼产品流行起来,但其安全性和有效性却让人难以辨别。

  轴性近视不可逆,治疗近视是噱头

  “轴性近视”是近视分类中最主要的类型。近视的成因往往相当复杂,其中遗传因素和环境因素(缺乏户外活动、电子产品使用过多,读写光线不足等)均是其重要组成部分。患者的眼球前后径(即眼轴)变长,超过正常的平均值24mm,致使平行光线入射眼球后,焦点落在视网膜前而不能成像清晰。而眼轴增长就像人的身高生长一样,是一个不可逆转的过程。

  即使是近视眼手术也不是从根源上治好近视,而是对角膜进行“改造”,从而达到矫正近视的作用。因此,如果有产品宣传可以逆转近视或者近视了可以降低度数,一定是商家“吹过头”了。

  护眼“神器”、“秘籍”要当心

  如果这些护眼神器不能起到降低度数或治疗近视的作用,那么可以起到日常护眼、缓解视力疲劳、预防近视的作用吗?

  首先,并不建议将网红眼药水作为缓解视疲劳的药品长期使用。因为眼药水中一般有防腐剂,长期使用可能会对眼睛造成不良影响。并且,眼药水可能还含有一些特别的成分,比如肾上腺素、冰片等,这些成分能够让眼部血管收缩,消除红血丝,让人感觉清爽,但对于眼部疲劳往往是治标不治本的,长期使用反而会打破眼部的微环境平衡,给眼睛的健康带来损害。

  而蒸汽眼罩、中药眼贴可能在一定程度上改善眼部周围血液循环,对于黑眼圈、眼睛干涩、早期的麦粒肿能够起到一定的缓解作用,但对于近视防控的效果现阶段还缺乏有力的科学研究证据。本身眼部有充血,有红血丝,或者正在佩戴隐形眼镜,眼睛周边皮肤有炎症、破损,对热量过敏的人群更需要慎用蒸汽眼罩和中医药眼贴。

  日常护眼到底应该怎么做?

  造成视疲劳的因素很多,缓解的方式也是不相同的,所以不建议随意选择冷敷或热敷。比如过敏可能需要冷敷,而炎症可能需要热敷,所以最妥善的方式是寻求眼科医生的专业帮助。

  按摩缓解视疲劳的方法中,涉及按压眼球的按摩一定要谨慎,因为这反而可能会对眼部造成不良影响,尤其是对于角膜本身比较脆弱的患者,这种按压眼球的方式可能会造成角膜的损伤,形成圆锥角膜等角膜疾病,追悔莫及。

  正确的护眼方式:

  1、增强户外活动。青少年建议每天1、2小时的户外运动,无论是阴天还是晴天,户外活动对于预防近视都能起到一定的作用,这一方法已有大量科学研究证明其有效性。

  2、缓解视疲劳,选择不含防腐剂的人工泪液。人工泪液可以帮助润滑,不含激素和抗生素,是比较安全的非处方药。

  3、注意室内的亮度。比如右手持笔的话,台灯光源需要在左上方,使用普通台灯即可,同时需要保证室内的背景亮度明亮,注意坐姿,保持眼部和书本,屏幕之间的距离,不歪头并且注意适时休息。

  针对已经近视的青少年,临床上可以使用低浓度阿托品和佩戴OK镜延缓近视度数的加深,但是一定要在专业医师的指导下进行。

  受访专家:复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主治医师、达医晓护医学传播智库特邀专家秦冰

  本文由复旦大学眼耳鼻喉科医院(上海五官科医院)院长、党委副书记,达医晓护医学传播智库大开眼界栏目主编周行涛进行科学性把关。

  栏目支持:复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科


宁陕县科学技术协会主办 地址:宁陕县城关镇迎宾大道19号
邮编:711600 信息办电话:0915—6822338 邮箱: sxnskx@126.com 备案编号:陕ICP备05010792号 陕公网安备 61092302000103号